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習慣超大全——スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法

「習慣超大全——スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法」
 
キーワードは、「モチベーション・能力・きっかけ」・・・です。
 
こんばんは
10月16日に購入した、オーディオブック
 
超強力ですね。
 
私も含めて、三日坊主で終わる人・・・・
何事も長続きしない人・・・・
なかなかこうどうできない人・・・・
 
実は、意志力がないわけでもないんですね。
 
まずは、読んで(聴いて)みると腑に落ちると思います。
 
オーディオブック紹介は、8月23日分で止まっていますが、こちらの作品が超強力なので、先に紹介します(笑)
 
↓オーディオブックリンク
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZCWNQ+EWFN56+3CJQ+BW0YB&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Faudiobook.jp%2Fproduct%2F263030



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楽天ショップリンク(単行本)
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<内容紹介>
誰でもどんな分野でも、行動を変えて
定着させられる 「科学的方法」 とは?
 
その方法の秘密は「タイニー・ハビット」。
行動の最小化とルーティン化を駆使しながら、
行動の 「モチベーション・能力・きっかけ」 の
諸要素を調整することで、あらゆる行動を
続けることもやめることも可能になる。
 
この手法は、すでに多くのビジネスパーソン
学生たちが試してきており、 効果は証明済み 。
著者による、人間行動の秘密を解き明かした
伝説のレッスンからは、 インスタグラム 共同創業者 も生まれている。
 
本書の方法は簡単ですぐ実践することができ、
その効果は雪だるま式 に膨らんでいく。
著者の行動モデルを理解し活用すれば、
一生を変える 人生の大きな武器 になるはずだ。

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