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2021-04-26から1日間の記事一覧

体脂肪率が8.9%になりました!!

こんばんは ほぼ1年ぶりに体脂肪を計測しました。 な、何と「8.9%」に!! 11%くらいありましたが 体重は変わらないので脂肪が燃えた(笑) 昨年の2月から毎日腕立て伏せをやっています。加えて、今年から、スクワット、腹筋も始めました。 毎日最低、腕立て伏…

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